トマトに美容効果があるの？

みなさん、トマトってよく食べてますか？

実は、あんまり知らない人もいるんですが、トマトには美容効果があるんです。美容のために今、流行しているコラーゲンを作りだしてくれるビタミンPとビオチンがふくまれているんです。
さらに、トマトにはリコピンという成分含まれているんですが、これは紫外線から守ってくれる効果があるので、夏場などに食べると最適かもしれません。

美容のために頑張ってます♪

愛梨でーす♪最近、美容のことを気遣って、毎朝近所を走ったりしたりしているんですけど、毎日続けるのはしんどいですね。
高校の頃とか、あんまり運動してなかったことも祟っているのか、ぜいぜい息をしてしまいます。
でも、毎朝走ってから、顔を洗うといきいきした感じなので、肌の調子がいいような気もするので、これから続けていきたいです。

真夏の太陽は要注意！？

もう７月も後半で、夏です。でも、あんまり良い天気の日がないですが、たまに太陽のでたりするときがあるので、そんなときは日焼けクリームを塗りましょう。
日明けをすると、よく焼けたりする人もいるし、そうでない人もいます、実はすぐに色が戻っても、肌というのは紫外線を浴びた記憶というのを覚えていて、年齢を重ねるごとにだんだん紫外線のダメージが現れてくるんです。
なので、今からでも外へ外出するときはUVのクリームんなどで紫外線対策をしっかり行うことです。

美容のこと教えちゃいます♪

これからこのブログ始める２３歳になる愛梨って言います♪

私もそろそろだんだん年を数えるごとに、いろいろ肌のトラブルとかが増えてきて、どうにか肌を綺麗に保って美容になりたいと思っているんですけど、
美容の方法もいろんな方法があるので、どうやって美容したらいいか分かりません。

そこで、私の知っている美容の方法を日常なことも交えて書いていくので、参考にしちゃってくださいね。

では、よろしくね。